¿Por qué una bicicleta de ejercicio?

- Dec 04, 2018-

¿Por qué una bicicleta de ejercicio?

Con tantas opciones de gimnasios en el hogar, ¿por qué comprar una bicicleta de ejercicios para ayudarlo en su viaje hacia una vida más saludable y feliz? ¿Por qué no comprar?

  • una caminadora? Bueno ... podrías . Sin embargo, una advertencia justa: usar una máquina para correr para correr puede mantenerte dentro y fuera de las calles concurridas, pero no disminuirá el impacto en las articulaciones de las rodillas. Claro, puede reducir el impacto caminando sobre una cinta de correr, pero luego quemará menos calorías que en una bicicleta de ejercicio de bajo impacto. Al caminar en una cinta de correr, podría quemar menos fácilmente, por más dinero.

  • o un escalador de escaleras? Si bien los escaladores queman más calorías que caminar, queman menos calorías que andar, y generalmente no ofrecen el mismo tipo de innovaciones tecnológicas y la cantidad de ajustes de resistencia de las bicicletas estáticas.

Las bicicletas fijas ofrecen un entrenamiento aeróbico de bajo impacto cardio intensivo que puede ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico, sin importar su situación:

  • Los culturistas los utilizan en el día "cardio"

  • Los adultos mayores los usan para mantenerse activos.

  • Embarazadas o recién embarazadas las usan para mantener bajo el peso del bebé.

  • Las personas con lesiones de rodilla o dolor crónico aprovechan los entrenamientos de bajo impacto que las bicicletas de ejercicio proporcionan para cumplir con su rutina de cardio

  • Incluso los discapacitados pueden encontrar un modelo que les ayude a mantener la circulación y el tono muscular en sus piernas.